【文明创建】遂平县举办养生健康知识讲座

为进一步推进文明城市、卫生城市、健康城市创建，近日，县文明办、爱卫办、疾控中心邀请县仁安医院、疾控中心的医生走进县水利局举办养生健康知识讲座，倡导文明健康新生活，受到广大干部群众一致好评。

　　来自县仁安医院、疾控中心的医生详细讲解了冬季心脑血管疾病的发病病因、疾病的预防和治疗措施。告诉大家，现在正值寒冬，冷空气活动频繁，会诱发心脑血管病。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”特点。提醒大家要注意避免心脑血管疾病侵袭：注意适当锻炼，增强抗病力；注意调节饮食结构；注意保持良好心态，避免激动；注意积极治疗相关疾病。要多吃富含精氨酸的食物和膳食纤维含量高的食物，减少血管损伤、降低血清胆固醇浓度的作用，能够预防心脑血管疾病的发生。卫生专家还从饮食、精神、运动、起居养生等健康标准提升人的健康理念，践行健康生活方面，给出了日常的预防、保养及调理方法。

　　通过此次讲座，使大家对心脑血管等疾病有了全方面的了解及预防，学到了“吃出健康、动出健康、调出健康”的保健知识，增强了未病先防，未病先治的健康理念，表示要把学到的健康保健知识传递给家庭成员，营造健康的工作生活环境。